Ensalada de ma铆z del suroeste


Ensalada de ma铆z del suroeste

Receta del Chef Brandon Durio en Cherry Creek en CO

Porciones

1 raci贸n

Tiempo de preparaci贸n

10 minutos

Tiempo de cocci贸n

0minutos

Calor铆as

72kcal

Porciones

1 Ensalada de ma铆z del suroeste

Tiempo total

10 minutos

Esta ensalada viene cargada con una refrescante mezcla de lechugas verdes, jam贸n, pechuga de pavo, queso y otros fabulosos ingredientes. Esta deliciosa ensalada es una opci贸n de comida deliciosa, saludable y saciante que les encantar谩 a los estudiantes, profesores y padres.

Ingredientes

    2 latas #10 de ma铆z

    1 c #10 lata de frijoles negros

    1 oz #10 Lata de Frijoles Pintos

    1 lata de 27 onzas de chiles verdes

    Tazas de 3 oz de tomates enlatados en cubos

Direcciones

    1. En un colador, colar el ma铆z.

    2. En un colador, enjuague y cuele las dos jud铆as.

    3. A帽adir las jud铆as a un bol grande para mezclar.

    4. A帽adir el ma铆z y los chiles verdes a un bol grande para mezclar.

    5. Utilizar una esp谩tula para colar y medir los tomates cortados en dados en un bol grande para mezclar.

Vinagreta de lima:

    1 1/2 tazas de aceite de soja

    1/2 taza de zumo de lima

    2 cucharadas de or茅gano

    1 cucharada de piment贸n

    1/2 cucharadita de comino

    2 cucharaditas de pimienta negra

    1 cucharada de sal

    2 cucharadas de or茅gano

    Estabilice un recipiente peque帽o/mediano para mezclar utilizando una toalla enrollada en h煤medo.

    A帽adir el condimento seco al bol.

    Bata el zumo de lima con los condimentos secos.

    Batir continuamente el bol.

    Empezar a rociar lentamente un chorro constante de aceite en el recipiente de la mezcla.

    No deje de batir hasta que todo el aceite se haya emulsionado con el zumo de lima.

    Incorporar la vinagreta al gran bol de las verduras.

    Incorporar el queso a la mezcla.

    Refrigere hasta que la mezcla alcance los 41掳 antes de servirla en porciones.

    2 libras de lechuga iceberg rallada de 12 onzas

    5 tazas de queso cheddar rallado

    5 tazas de queso cheddar rallado

    Rancho picante: b谩telo todo y gu谩rdalo en la nevera hasta que lo vayas a montar

    Rancho F5 Cups

    5 tazas de salsa picante

Para ensamblar:

    Pesar la lechuga y repartirla uniformemente en un bol de 8 onzas.

    Utiliza un disco #6 para repartir la ensalada de ma铆z sobre la lechuga.

    Roc铆e 1 onza de rancho picante sobre la ensalada

V脥DEO DE LA RECETA

NOTAS

Al茅rgenos: Huevos, Leche, Soja, Trigo
Componentes de la comida: 2,25 onzas de carne/sustitutivos de la carne, 2 onzas (eq) de cereales integrales ricos, 1 taza de verde oscuro