Recetas

Método de preparación: Salteado Ingredientes Instrucciones Notas de la receta Acreditación: Una ración de 1¼ de taza proporciona 1 onza de cereales equivalentes, 1 onza de M/MA y 1/4 de taza de verduras. Esta receta contiene 0 gramos de azúcar añadido. Consejo: Utilice la tapa de la sartén y reduzca el tiempo de calentamiento en un 50%.

Esta receta favorita de los niños se prepara rápidamente y lleva carne picada y patatas en una cremosa salsa de champiñones. Una comida fácil y deliciosa.

Los tiernos cortes de ternera en salsa de jengibre y ajo son deliciosos sobre arroz o fideos. Una comida contundente con mucho sabor.

Esta sustanciosa lasaña lleva carne picada sazonada con copos de pimiento rojo e hinojo para darle el clásico sabor a salchicha. Combinada con salsa marinara y capas de espinacas, ricotta, fideos y queso mozzarella, este plato principal es el favorito de los niños.

Este delicioso plato de pasta lleva pasta penne y carne picada en una rica salsa cremosa aromatizada con cebolla, ajo, tomate y queso.

La mezcla de condimentos Eating Smart ayuda a que esta cena de ternera y patatas sea rápida y sabrosa. Prueba con boniatos u otros tipos para aumentar la variedad.

Este pescado con costra de parmesano está cubierto con champiñones, cebollas, cebolletas y ajo. Es el plato cardiosaludable perfecto para preparar a un ser querido.

Aguacate fresco con patatas rojas, pollo y un aliño de limón y yogur son una combinación ganadora para esta ensalada de plato principal.

Pruebe este giro en un favorito de todos los tiempos de pollo y albóndigas. Este plato fácil se puede preparar para una familia o para una multitud.

Los mangos maduros, dulces y jugosos, son el equilibrio perfecto para los sabrosos ingredientes de este wrap asiático. La cena está lista en 30 minutos, o hazlo con antelación para un sabroso almuerzo portátil.

Las Espinacas y Tomates Salteados contienen espinacas frescas cocinadas con cebollas, pimientos rojos, hierbas y jengibre. Este plato forma parte de una satisfactoria comida africana compuesta por arroz Jollof, pollo Kati Kati y espinacas y tomates salteados. Eche un vistazo a la versión USDA de todas estas recetas.

Sazonadas con chile rojo molido, comino, ajo y un toque de tomate, estas lentejas tienen un "sabor a salsa" que seguro encantará a los niños. Aún mejor, esta sabrosa receta a base de lentejas se puede servir como guarnición o plato principal.