Tacos de desayuno


Tacos de desayuno

por los Centros Culinarios de California

Porciones

33 porciones

Tiempo de preparación

45 minutos

Tiempo de cocción

20 minutos

Calorías

72kcal

Porciones

33 Tacos de desayuno

Tiempo total

1 hora y 5 minutos

Estos tacos de desayuno son una forma estupenda de empezar el día. Pan plano dulce de arce, sabrosos eslabones de salchicha y huevos ricos en proteínas, todo ello cubierto con un poco de queso cheddar. ¡Deliciosos!

Ingredientes

    La lista de ingredientes incluye medidas por peso o volumen. Elija una medida,
    el peso o el volumen del ingrediente. El peso aparece primero en negrita.

    66 cada uno Flatbread. Gofre de arce

    24 cada uno Huevos grandes, frescos, crudos

    ½ taza de leche, 1%.

    1 cucharadita de sal kosher

    66 c/u Eslabones de salchicha, bajos en sodio

    16½ onzas Queso, cheddar, rallado

Direcciones

    Para preparar las verduras

    1. Separe el pan plano y colóquelo en una sartén con espacio entre cada ronda para que fluya el aire. 2. Coloque las sartenes en el calentador para descongelarlas. Cuando están calientes son más fáciles de trabajar.

    2. Romper y batir bien los huevos.

    3. Añadir ½ taza de leche y sal. Remover bien.

    4. Cubra ligeramente la media bandeja de la mesa de vapor con spray antiadherente.

    5. Cocine en el horno de convección a 300 grados F durante 15 minutos. Revuelva una vez después de10 minutos.CCP: Caliente a 155° F o más durante al menos 15 segundos

    6. Coloque la salchicha en una bandeja forrada con pergamino y cocínela en el horno a 325 grados durante 5,5 minutos.CCP: Caliente a 155° F o más durante al menos 15 segundos

    7. Coloque dos panes planos en un ángulo de 45 grados en un bote de 1 libra. Cubra cada uno de ellos con un eslabón de salchicha y una cucharada negra de #30 de huevos. Espolvorear una cucharada de queso cheddar morado #40 entre cada uno de los dos panes planos.

Notas de la receta

Acreditación: 2 tacos = 2 oz de carne/substituto de carne y 2 oz de equivalente de grano

Datos nutricionales por ración (2 tacos)

Calorías: 391 kcal | Grasa: 19,8 g | Grasa saturada: 8,7 g | Colesterol: 39,26 mg | Sodio: 585 mg | Carbohidratos: 33,85 g | Fibra: 2 g | Azúcar: 8,42 g | Proteínas: 16,98 g | Vitamina A: 184 mg | Vitamina C: 0,091 mg | Calcio: 126,91 mg | Hierro: 1,8 mg