Stir-Fry de ternera, USDA

Ingredientes

Redondo superior de ternera deshuesado crudo cortado en dados de 1/2″.5 libras
Salsa de soja baja en sodio(½ taza, 2 cucharadas)0,6125 taza
Maicena7 onzas
Jengibre fresco picado5⅓ onzas
Ajo fresco picado3 onzas
Pimienta negra o blanca molida2 cucharaditas
Pimienta roja en escamas2 cucharaditas
Vinagre de arroz¼ taza
Mermelada de fresa12 onzas
Sal kosher(1 cucharada, 1 cucharadita)1,33 cucharadas
Azúcar14 onzas
Caldo de carne bajo en sodio2 cuartos
Cebollas de verdeo frescas, cortadas en rodajas12 onzas
Brócoli fresco picado4 libras
Aceite de canola½ taza
Edamame congelado, descongelado(4 libras, 8 onzas)4.5 libras
Zanahorias frescas, ralladas(2 libras, 14 onzas)2.875 libras
Cebollas amarillas frescas, cortadas en rodajas10 onzas
Agua1 litro

Instrucciones

  1. Mezcle la carne, la salsa de soja, ⅓ taza 2 cucharaditas de maicena, 2 cucharadas 1 ½ cucharaditas de jengibre, 1 cucharada de ajo, pimienta negra, copos de pimiento rojo, vinagre de arroz, mermelada de fresa, sal y azúcar en un bol grande. Remover bien. Tapar bien. Se recomienda cocinar en tandas de 25.
  2. Reserve el resto del jengibre y el ajo para el paso 11. Reserve la maicena restante para el paso 12. Deje marinar la mezcla de carne durante 12-24 horas.
  3. Poner la carne adobada en una olla grande destapada a fuego fuerte durante 2-3 minutos, removiendo constantemente.
  4. Añadir 2 tazas de caldo de carne. Calentar hasta que hierva y dejar que la mezcla espese. Reservar el caldo de carne restante para el paso 12.
  5. Añadir las cebollas verdes.
  6. Transfiera 2 cuartos de galón (aproximadamente 4 lb 8 oz) de la mezcla de carne a una bandeja de vapor (12" x 20" x 2 ½"). Reservar para el paso 15. Para 50 raciones, utilizar 2 ollas.
  7. Hervir el brécol en una olla grande durante 60 segundos o hasta que adquiera un color verde brillante. Escúrralo en un colador. Reservar para el paso 11.
  8. Calentar el aceite en una olla grande.
  9. Añadir el brócoli hervido, el edamame, las zanahorias, las cebollas y el resto del jengibre y el ajo. Saltear sin tapar durante 2-3 minutos, removiendo de vez en cuando.
  10. Añadir el caldo de carne restante. Calentar hasta que hierva. Añada la maicena restante.
  11. Añadir agua. Remover bien. Dejar que la mezcla espese.
  12. Vierta 1 galón de la mezcla de verduras sobre la mezcla de ternera en cada bandeja de vapor (12" x 20" x 2 ½"). Para 50 porciones, use 2 ollas.
  13. Porción con 8 fl oz spoodle (1 taza).

Notas de la receta

CCP: Calentar a 165° F o más durante al menos 15 segundos.

CCP: Mantener para servicio en caliente a 135° F o más.